السعادة هي كنز لا يقدر بثمن وحاجة ضرورية يريدها الجميع، لذا احرص عزيزي على الاستفادة من المعلومات الواردة في هذا المقال حتى تحصل على السعادة الحقيقية، وتعيش باستقرار وراحة طيلة حياتك.
هل رأيتم ضابطًا يجلس على المقهى، أو يوجد في أماكنَ عامة خارج أوقات عمله الرسمي وهو يلبَسُ بزته العسكرية كاملة؟
يمكنُ تقسيم السعادة إلى نوعين رئيسين: هما السعادة اللحظية، والسعادة الدائمة.
يُعتبر التوتر النفسي والقلق من العوامل التي تؤثر بشكل كبير على الشعور بالسعادة، فبعض الأشخاص ينتابهم التوتر النفسي بدرجة معتدلة وصحية دون الوصول لحالة متأزمة من التوتر، بهذه الحالة سيكون التوتر النفسي دافعاً لتجاوز الصعوبات والحصول على السعادة.
تحسن فلسلفة الحياة البسيطة إن استُخدِمَت بوعي الصحة النفسية، ويتم ذلك من خلال ما يأتي:
تناولت الفلسفة مفهوم السعادة بشكل أوسع، فقد تعمقت في البحث عن المعنى الحقيقي للسعادة والطرائق التي تساعد الفرد على الوصول إلى السعادة الدائمة، ففي الفلسفة اليونانية توصلوا إلى أنَّ السعادة مرتبطة بمفهوم الحياة الجيدة "اليورويا"، وهو المفهوم الذي يدل على حالة التوازن والانسجام بين الجسد والعقل وروح الإنسان، فمثلاً بالنسبة إلى أرسطو وأفلاطون فقد كانت السعادة هي تحقيق العدالة والفضيلة والحكمة في الحياة.
تعد البساطة في الحياة اليومية أداة تمهِّد الطريق للسلام الداخلي، وذلك من خلال ما يأتي:
يؤثر المظهر الخارجي على حالتنا النفسية العامة بشكل كبير، ولذلك أصبح الأطباء يوصون المرضى الذين يعانون من الاكتئاب بضرورة العناية بمظهرهم الخارجي من خلال اختيار تسريحة شعر جديدة، شراء الملابس التي تواكب الموضة، كل ما تريد معرفته وضع مساحيق التجميل للنساء، الاهتمام بنضارة البشرة، التزين بالحلي والإكسسوار، كل هذه الأمور ستجعل الشخص يبدو في غاية الجمال وهذا ما يشعره بالسعادة والرضا والثقة.
السعادة كالفراشة كلما لاحقتها تملّصت منك، لكن إن منحت اهتمامك لأمور أخرى فستجدها تحطّ بهدوء على كتفيك. (هنري ديفيد ثورو)
عدم توقع أن يكون الآخرون مثاليين؛ بل يجب تقبُّل الناس كما هم سواءً عائلتك أم أصدقائك أم شريكك العاطفي، لتجنب الصدمة وخيبة الأمل.
إن أساء لكم صديق أو جرحكم أحد الأقارب، اتصلوا به وأخبروه أنكم سامحتموه وأنكم تحبونه جداً، وراقبوا بعدها الأحاسيس التي ستشعرون بها.
ما هي اللغة "السرية" التي لا يتحدثها سوى النساء في الصين؟
تنتج عن حصول الفرد على وظيفة تشعره بالراحة والرضى عن عمله وتدفعه لممارستها بحب وتحفزه على الإبداع والتطور، كما ترتبط السعادة المهنية بتحقيق الاستقرار المادي الذي يضمن للفرد حياة جيدة.
لا شكَّ أنَّ عقلية الإنسان وطريقة تفكيره لها دورٌ كبير في حياته وقد تكون السبب الرئيسي في تعاسته وسلبيته، أو سعادته وإيجابياته؛ لذا فإنَّ طريقة التفكير واستقراء المواقف هي الفاصل في إعطاء القرار لنكون سعداء أم العكس!